材料(4人分)
- [タコのチャーハン]
- ゆでダコの足…1本(200g)
- 玉ねぎ…1/4個
- 卵…2~3個
- 塩・こしょう…各少々
- ごはん…米2カップ分
- サラダ油…適量
- 香味じょうゆ(下記)…大さじ5~5と1/2
- 塩・こしょう…各少々
- 香菜…1束(50g)
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- [香味じょうゆ](作りやすい分量)
- しょうゆ…1カップ
- にんにく(薄切り)…2~3片分
- しょうが(薄切り)…1片分
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- [白菜のクリーム煮]
- 白菜の芯部分…500g
- ハム…3枚(50g)
- たけのこ…1個(80g)
- しょうが…1片
- サラダ油…大さじ2
- (A)
- スープ(顆粒鶏がらスープ小さじ2を湯1カップで溶いたもの)
- 牛乳…1/2カップ
- 生クリーム…1/2カップ
- コーンスターチ…大さじ4
- 水…大さじ3
- 塩・こしょう…各少々
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- ピザ用チーズ…100g
作り方
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1香味じょうゆを作る。しょうゆに薄切りにしたにんにくとしょうがを加える。作ってすぐでも使えるが、1日おくとなじんでおいしくなる。
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2タコのチャーハンを作る。タコは薄切りにし、水気をふく。玉ねぎはみじん切りにする。香菜はかたい軸を除き、細かく刻む。
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3ボウルに卵を溶きほぐし、軽く塩、こしょうする。
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4フライパンをよく熱してから油大さじ2を熱し、[2]の卵液を流し入れ、大きく混ぜてゆるい炒り卵を作って取り出す。
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5油大さじ1を足して熱し、タコを加えて強火で炒め取り出し、汁気をきる。
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6フライパンを拭いてきれいにし、油大さじ2を熱し、強火で玉ねぎを炒める。
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7中火にして温かいごはんを入れて炒め、香味じょうゆ大さじ4を回し入れさらに炒める。
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8炒り卵とタコを戻し入れ、なじむように炒め合わせる。鍋肌から香味じょうゆ大さじ1~1と1/2を回し入れ、こしょうをふり、最後に香菜をたっぷり加える。
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9オーブンを250℃に熱しておく。
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10白菜のクリーム煮を作る。白菜は6~7cm長さ、3mm幅くらいの細切りにする。たけのこは6~7cm長さの細切りにする。しょうがはせん切りにする。ハムは5~6cm長さのせん切りにする。
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11鍋に[A]を合わせて温める。コーンスターチを水で溶いておく。
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12深いフライパンに油を熱し、強火で白菜を炒めてからたけのこ、ハムを加えて炒め合わせ、軽く塩、こしょうをふる。
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13[A]を加え、煮立ったら水で溶いたコーンスターチでとろみをつけ、塩、こしょうで味を調えしょうがを加える。
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14耐熱容器にタコのチャーハンを入れ、白菜のクリーム煮をかけ、表面にチーズをのせて250℃のオーブンでチーズが溶け、よい焼き色がつくまで10~20分くらい焼く。