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もやしのお好み焼き

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生地はつなぎ程度で、豆もやしがたっぷり。キャベツとは違うしっかりした食べごたえに、もやしの底力を感じます。
焼いているうちに豚肉の脂がまわっておいしくなります。
関連キーワード
おつまみ
レシピカテゴリ
定番野菜
食材
定番野菜
もやし
長ねぎ
豚肉

材料(4枚分)

  • 豆もやし…1袋(200g)
  • 九条ねぎ…1/3束(50g)
  • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用…100~150g

  • 卵…1個
  • 水…大さじ2
  • 薄力粉…60g

  • サラダ油…適量
  • 好みのソース…適量
  • マヨネーズ…適量
  • 青のり…適量
  • 削りガツオ…適量
  • 紅しょうが…適量
  • 卵(目玉焼き用)…適宜

作り方

  • 1
    豆もやしはひげ根を取り、洗って水気をよくきる。
  • 2
    九条ねぎは小口切りにする。
  • 3
    生地を作る。ボウルに卵を割りほぐし、水を加えてよく混ぜる。薄力粉を入れてさっくりと混ぜ合わせ、もやしを加える。最後に九条ねぎを加えて軽く混ぜる。
  • 4
    小さなフライパンにサラダ油を熱し、③の生地を1/4量流し入れ、平らに広げ、上に豚肉を広げてのせる。
  • 5
    片面が焼けたら返し、反対側も豚肉がカリッとするまで焼いて中まで火を通す。これを4枚焼く。好みで、目玉焼きの上に焼いた生地を重ねてのせ、広島焼き風にしてもよい。
  • 6
    器に盛り、ソース、マヨネーズ、青のり、削りガツオをかけ、紅しょうがを添える。