材料(4人分)
- 手亡白いんげん豆(乾)…100g(ゆでたもの約200g)
- 新玉ねぎ…1個(200g)
- 新じゃがいも…1個(100g)
- にんじん…50g
- キャベツ…100g
- セロリ…30g
- スナップえんどう…100g
- にんにくのみじん切り…小さじ2
- イタリアンパセリ…1パック
- オリーブ油…大さじ3
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- スープ(顆粒コンソメ小さじ2を湯4カップに溶いたもの)
- 塩麹…大さじ2
- 塩・こしょう…各少々
- パルメザンチーズ…適宜
作り方
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1白いんげん豆はたっぷりの水に浸け、ひと晩おく。鍋に入れて火にかけ、煮立ったら一度ゆでこぼす。再び鍋に入れ、かぶるまで水を加えて火にかけ、煮立ったら蓋をして弱火で約15分、かためにゆでる。
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2玉ねぎは長さを半分にして薄切りにする。
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3じゃがいもは皮をむき、1cm角に切って水にさらし、ざるに上げて水気をよくきる。
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4にんじんは皮をむいて1cm角に切る。
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5キャベツは1.5cm角に切る。
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6セロリは筋を取り、7~8mm角に切る。
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7スナップえんどうは筋を取り、4等分に切る。
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8鍋にオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを薄く色づくまでよく炒める。
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9オリーブ油大さじ1を足してにんにくを入れ、香りが出たらじゃがいも、にんじん、キャベツ、セロリを順に加えて炒める。全体に油がまわったらスープと香りづけにイタリアンパセリを加え、蓋をして中火で約3分煮る。野菜に火が通ったら白いんげん豆、スナップえんどうを加え、再び煮立ったら塩麹、塩、こしょうで味を調える。
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10器に盛り、好みでパルメザンチーズをおろしかける。