材料(3~4人分)
- 牛切り落とし肉…200g
- 空芯菜…2束(約200g)
- まいたけ…2パック(200g)
- 中華蒸し麺…3玉(480g)
- しょうが(つぶす)…小1片
- にんにく(つぶす)…1片
- 長ねぎの青い部分…5~6cm長さ
- 塩・こしょう…各少々
- サラダ油…大さじ4
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- [A]
- スープ(顆粒鶏ガラスープ小さじ2を湯2カップに溶いたもの)
- 紹興酒…大さじ2
- しょうゆ…大さじ2
- オイスターソース…大さじ2
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- 片栗粉・水…各大さじ2
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- ごま油…適量
- 和がらし…適宜
- 酢…適宜
- ラー油…適宜
作り方
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1空芯菜は洗って水気をよくきり、5~6cm長さに切って茎と葉に分けておく。
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2まいたけは大きめの小房にほぐす。
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3長ねぎは縦2~3等分に切る。
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4牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
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5片栗粉と水を混ぜ合わせておく。
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6麺は1本1本丁寧にほぐしておく。
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7フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、麺を入れて広げ、弱火でじっくり焼きつける。焼き色がついたら油大さじ1を足し、上下を返して全体をほぐし、さらにカリッと焼く。
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8鍋に[A]の調味料を合わせて火にかけ、温めておく。
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9深めの鍋にサラダ油大さじ2を熱し、しょうが、にんにく、長ねぎをよく炒める。香りが出たら牛肉を加えて炒め、軽く塩、こしょうをし、まいたけを加える。空芯菜の茎、葉の順に加えて手早く炒め合わせる。
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10⑧を加え、煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油で香りをつける。
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11⑦の麺を全体に空気を入れるようにふわりとほぐして器に盛り、⑩のあんをたっぷりかける。好みで和がらしを添え、酢、ラー油をかけていただく。