• LINE
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • 栗原はるみ情報
  • 栗原心平情報

ミネストローネ

12
ハーブの香りが立つ、野菜を食べるスープ。
作りたての野菜のシャキッとした食感も、火を通してクタクタになった野菜の味も、好みで楽しんで。
レシピカテゴリ
スープ・シチュー
料理種類
スープ・汁もの・シチュー
スープ・シチュー
食材
定番野菜
にんじん
玉ねぎ
旬野菜(春・夏)
ズッキーニ
トマト
ピーマン
ハム・ベーコン

材料(4人分)

  • 玉ねぎ…1/2個(100g)
  • ズッキーニ…1本(150g)
  • にんじん…50g
  • ピーマン…2個
  • ベーコン(スライス)…4枚(50g)
  • 水…2カップ
  • ホールトマト…1缶(400g)
  • オリーブ油…大さじ1
  • 塩・こしょう…各少々
  • バジル・タイム・ローズマリー…各1~2本
  • ローリエ…1枚
  • パルメザンチーズ…適宜

  • [ガーリックトースト]
  • パン(バゲット)…適量
  • にんにく…適量
  • オリーブ油…適量

作り方

  • 1
    玉ねぎは1cm角に切る。
  • 2
    ズッキーニはへたを落として縦4つに割り、1.5cm厚さのいちょう切りにする。
  • 3
    にんじんは皮をむき、1cm角に切る。
  • 4
    ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、1cm角に切る。
    ポイント
    煮たときに均一に火が通るように、野菜の大きさは揃えて切ります。
  • 5
    ベーコンは1cm角に切る。
  • 6
    鍋にオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。こんがりとしてきたらピーマン以外の野菜を加えて炒め、分量の水を加える。煮立ってあくが出たら取り除き、ハーブ、ホールトマトを加えて、弱めの中火で8~10分煮る。野菜の食感が残るくらいまで火が通ったら、ピーマンを加え、塩、こしょうで味を調える。
    ポイント
    ピーマンは火が通りやすいので、食感と色を残すため最後に加えます。
  • 7
    ガーリックトーストを作る。バゲットは2cm厚さの斜め切りにし、片面ににんにくの切り口をこすりつけてトースターでカリッとするまで焼く。焼き上がったら器に盛り、オリーブ油をまわしかける。
  • 8
    器にミネストローネを盛り、好みでパルメザンチーズをおろしかけ、ガーリックトーストを添える。

栗原はるみ

雑誌『栗原はるみ』
全国の書店・ネット書店で発売中!

栗原はるみのパーソナルマガジン『栗原はるみ』(講談社)では、このほか、たくさんのレシピをご紹介しています。ぜひ本誌とあわせてご覧ください。

雑誌『栗原はるみ』はこちら>>