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鶏肉の梅から揚げ

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梅干しをたたいた梅ペーストを、塩の代わりに下味に使います。
あらかじめ梅ペーストをもみ込んだ鶏肉をカラッと揚げて、だしで梅ペーストをのばした梅だれにつけ、青じそを巻く。揚げものもさっぱりと食べられます。
関連キーワード
梅干し
ひとりごはん
レシピカテゴリ
から揚げ
料理種類
揚げもの
から揚げ
食材
香味野菜
青じそ(大葉)
鶏肉

材料(1人分)

  • 鶏もも肉…小1枚(200g)
  • 梅ペースト(梅干しの種を除いてたたいたもの)…小さじ2
  • 酒…大さじ1
  • 薄口しょうゆ…少々

  • [A]
  • 薄力粉…大さじ1
  • 片栗粉…大さじ1
  • 水…大さじ1/2

  • 片栗粉…適量
  • 揚げ油…適量

  • [梅だれ]
  • 梅ペースト…大さじ1
  • だし汁…大さじ2

  • 青じそ…適宜

作り方

【下準備】
・梅干しの種を取り除き、果肉をたたいて梅ペーストを作っておく。種もスープなどに使えるので、梅肉と一緒に保存容器に入れ、使いやすいように保存します。
  • 1
    鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、梅ペースト、酒、薄口しょうゆを加えてもみ込み、5~10分おいて下味をつける。
    ポイント
    梅ペーストは軽くなじませるように鶏肉にもみ込みます。梅ペーストは均一につかなくても、ムラになっても大丈夫です。
  • 2
    ①に[A]の薄力粉、片栗粉を入れて全体にからめ、水を加えてドロッとした状態の衣をまとわせる。
  • 3
    ②にさらに片栗粉をまぶし、170~180℃の揚げ油で揚げる。表面がカリッとして中まで火が通ったら、網に上げて油をよくきり、器に盛る
  • 4
    梅だれの材料をよく混ぜ合わせ、③に添える。梅だれをつけながら、好みで青じそで巻いていただく。

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