材料(4人分)
- 豚肩ロース切り落とし肉…100g
- もやし…1袋
- 玉ねぎ…1/2個
- ピーマン…2個
- にんじん…5cm長さ(80g)
- 青梗菜…2株(160g)
- ビーフン…100g
- 干しエビ…10g
- 水…1/4カップ
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- [A]
- 長ねぎのみじん切り…大さじ3
- しょうがのみじん切り…大さじ1
- にんにくのみじん切り…大さじ1/2
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- [B]
- 干しエビの戻し汁…適量
- ナンプラー…大さじ1
- しょうゆ…小さじ1
- 顆粒鶏がらスープ…小さじ1
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- ごま油…大さじ2
- サラダ油…大さじ2
- 塩・こしょう…各少々
- ライム・香菜…各適宜
作り方
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1干しエビは洗って分量の水に浸けて戻し、粗く刻む。戻し汁は残しておく。
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2[A]の長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにして用意しておく。
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3もやしは根を取ってさっと洗い、水気をきる。
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4玉ねぎは8mm幅の薄切りにする。
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5ピーマンは縦半分に切って種を取り、8mm幅に切る。
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6にんじんは皮をむき、5cm長さの細切りにする。
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7青梗菜は長さを2~3等分に切り、軸の太い部分は3~4等分、葉部分は2等分に切る。
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8豚肉は3cm長さに切る。
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9鍋に湯を沸かし、火を止めてビーフンを加える。箸で混ぜ、1分くらいしたらざるに上げ水気をきる。ボウルに移してラップをし、3分くらい蒸らしてからほぐし、長ければ切る。ビーフンは種類によって熱湯に浸す時間を加減する。
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10[B]の調味料を合わせておく。
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11小さいフライパンにごま油を熱し、[A]の香味野菜をよく炒める。刻んだ干しエビを加えてさらに炒め、火を止める。
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12深めのフライパンにサラダ油の半量を熱し、豚肉を炒め、軽く塩、こしょうをふる。玉ねぎを加えて炒め、にんじんも炒める。
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13残りのサラダ油を足し、青梗菜ともやしを加えて手早く炒め、さらにピーマンを加える。
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14[B]の調味料を加えてさっとなじませ、ビーフンを加えて汁気を吸わせるように全体を炒め合わせる。
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15仕上げに[11]のエビの香味オイル、塩、こしょうで味を調える。
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16器に盛り、好みで香菜を添え、ライムを絞りかけていただく。