材料(4人分)
- 鶏むね肉…2枚
- 塩…小さじ1
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- [A]
- ガラムマサラ…小さじ1
- コリアンダーパウダー…小さじ1
- クミンパウダー…小さじ1
- ターメリックパウダー…小さじ1
- プレーンヨーグルト…1カップ
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- にんにくのすりおろし…大さじ1
- しょうがのすりおろし…大さじ1
- トマト…2個(400g)
- バター…20g
- 生クリーム…1/2カップ
- 塩…少々
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- タイ米ごはん…適量
- ナッツ(アーモンド・ピーナッツ・くるみなど)…適宜
作り方
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1タンドリーチキンを作る。鶏肉は皮目に4本斜めに切り込みを入れる。分量の塩を全体にまぶしてから、[A]のスパイスを合わせてよくからめ、保存用ポリ袋に入れる。プレーンヨーグルトを加えてなじませたら、冷蔵庫で2時間以上おく。
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2オーブンは230℃に予熱する。鶏肉は室温に戻しておく。
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3天板にアルミホイルを敷き、網をのせてホイルの縁を少し折り曲げる。鶏肉の表面をぬぐい、網にのせて230℃で約20分焼いて中まで火を通す。マリネ液は残しておく。
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4タンドリーチキンカレーを作る。トマトはへたを取り、4等分に切る。
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5鍋にバターを熱し、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りが出たらトマトを加えて炒める。蓋をして約3~5分煮て、トマトがやわらかくなったら[3]のマリネ液を加えてさらに混ぜ、とろみがついたら生クリームを入れる。
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6タンドリーチキンを切り込みのあるところから手で大きく割いて加え、味をみて塩で調えて火を止める。
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7器にごはんを盛り、カレーをかけ、好みで粗く刻んだナッツを散らす。※ここではたたききゅうりを添えています。