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野菜グリルバーガー

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グリル野菜とベーコンのヘルシーなおうちバーガー。
甘口の手作りマヨネーズ、生トマトから作るケチャップを添えれば、おうちバーガーがもっと楽しく。
関連キーワード
バーガー
パン
手作りマヨネーズ
レシピカテゴリ
パン・ピザ・キッシュ
料理種類
ゆで卵
たれ・ドレッシング
食材
旬野菜(春・夏)
ズッキーニ
なす
パプリカ
エリンギ
ハム・ベーコン

材料(1個分)

  • バンズ…1個
  • サラダ菜…1~2枚
  • エリンギの薄切り…2枚
  • なすの薄切り…2枚
  • ズッキーニの薄切り…2枚
  • 赤パプリカ…1/3個
  • オリーブ油…適量
  • 塩・こしょう…各少々
  • ベーコンスライス…2枚
  • ゆで卵…1個

  • 手作りマヨネーズ(下記)…適量
  • 手作りトマトケチャップ(下記)…適量

作り方

  • 1
    野菜とベーコンのグリルを作る。エリンギは縦に5mm厚さの薄切りにする。なすはへたを落として縦に5mm厚さの薄切りにする。ズッキーニは長さを半分にして5mm厚さの薄切りにする。パプリカは縦半分に切って種を取り除き、縦3~4等分に切る。
  • 2
    グリルパンにオリーブ油を熱し、[1]の野菜を焼きつける。両面に焼き色がついたら塩、こしょうを振る。
  • 3
    ベーコンスライスはグリルパンでカリカリに焼く。
  • 4
    ハンバーガーを作る。バンズは横半分に切ってサラダ菜を敷き、[2]の野菜を順に重ねて盛る。ベーコンをのせ、半分に切ったゆで卵をのせ、バンズを重ねる。マヨネーズ、トマトケチャップを添えていただく。
【手作りマヨネーズ】の作り方
ボウルに卵黄1個分を入れ、泡立て器で混ぜながらサラダ油1/2カップを少しずつ加え、よく混ぜて乳化させる。
酢大さじ1を入れてさらに混ぜ、レモンの絞り汁小さじ1、砂糖小さじ1と1/2~2、塩小さじ1/4で味を調え、冷蔵庫で冷やす。

【手作りトマトケチャップ】の作り方
トマト(赤く熟したもの)2~3個はへたを取り、先端に浅く十字に切り込みを入れる。鍋に湯を沸かし、トマトを入れて皮がはじけてきたらすぐに冷水に取る。トマトの水気をきって皮をむき、ざく切りにする。
玉ねぎ1/4個(50g)はみじん切りにする。
鍋にトマト、玉ねぎを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして蓋をし、ときどき混ぜながら約10分煮る。
蓋を取り、トマトピューレ大さじ2、バルサミコ酢小さじ2を加えて混ぜながら約10~15分煮る。
火を止め、塩少々で味を調える(トマトの酸味が強い場合は砂糖ひとつまみで調整する)。